iPhoneで血圧を無料で測れるアプリを探していませんか？
指をカメラに当てるだけ、課金なしで使える──そんなアプリも確かに存在します。
ただし、それらは医療用の血圧測定ではなく「推定値」です。
この記事では、iPhoneの無料血圧測定アプリでできること・できないことと、
正確に血圧を管理したい人に現実的な選択肢をわかりやすく解説します。
iPhoneで無料の血圧測定アプリは存在する？
スマホだけで指先やカメラから血圧測定する技術は開発中ではあるようです。
基本的にはiPhoneのカメラとフラッシュを使い、指先の色変化から血流を読み取る仕組みです。
しかし、信頼できるものがなかなか世の中に出てきません。
「無料アプリがいい」とか「課金なしがいい」とか以前にありません…
指・カメラで測る血圧アプリの限界
ある程度信頼できる血圧測定アプリが登場すれば便利なのでしょうが医療機器としての血圧測定ではありません。
実際の血圧（上・下）を測定しているわけではなく、心拍数などから推定するためです。
- 医師の診断には使えない
- 日によって数値が大きく変わる
- 高血圧・低血圧の管理には不向き
あくまで血圧の目安として使うのが限界です。
さらに血圧計には大きく上腕式血圧計と手首式血圧計があリます。
医者から手首式でなく精度の高い上腕式で測ってくれと言われている人が多いのではないでしょうか。
手首式ですら医者からダメと言われるのに指先とカメラで測定しようとするiPhoneの血圧測定アプリが医者に認められる日は来るのでしょうか……
正確に血圧を測りたいなら「スマホ連携血圧計」が現実的
iPhoneで血圧を正確に管理したい場合、もっとも現実的なのはBluetooth対応の家庭用血圧計です。
血圧は血管を圧迫して測定する必要があるため、指やカメラだけで正確に測ることはできません。
オムロン 上腕式血圧計（Bluetooth対応）
- iPhoneと自動連携
- 測定データは無料アプリで記録
- 医療機器として認証済み
「無料アプリで管理したい」「正確に測りたい」の両方を満たせる定番モデルです。
タニタ スマホ連携血圧計
- シンプル操作
- アプリは完全無料
- 体重計など他の健康データとまとめて管理可能
Apple Watchで血圧は測れる？
Apple Watchは血圧を直接測定することはできません。
ただし、心拍数・心電図・睡眠などを記録できるため、日常の健康管理には非常に便利です。
血圧は血圧計、日常管理はApple Watchという使い分けがおすすめです。
無料アプリだけで血圧管理したい人への注意点
無料の血圧測定アプリは、
人にはソコソコ役立ちます。
しかし、
- 高血圧を指摘された
- 数値を継続的に記録したい
- 医師に見せる
こうした場合は、必ず実測できる血圧計を使いましょう。
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